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更年期肥胖罹癌機率​增​！​但​這件事降13種癌症風險
更年期肥胖罹癌機率​增​！​但​這件事降13種癌症風險加州大學近來將多方癌症研究統整，顯示運動、飲食習慣、肥胖程度以及飲酒量可能是防癌關鍵。每周中強度運動150分鐘、高強度運動75分鐘，膳食纖維攝取，脂肪肝、戒酒
2017-08-20
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比運動更能抗癌！只要做到這件事，還能防糖尿病高血壓
比運動更能抗癌！只要做到這件事，還能防糖尿病高血壓中山醫學大學家醫科陳欣湄醫師：根據研究指出睡眠不足或失眠者，罹患糖尿病、癌症、血壓升高的機率也大為增加。而相較於頻繁運動的益處，同樣比不上睡一場好覺的幫助。
2017-08-19
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咳嗽太用力七年級男竟中風險癱！醫：3徵兆警覺中風危機
咳嗽太用力七年級男竟中風險癱！醫：3徵兆警覺中風危機咳嗽太用力，竟導致頸動脈剝離甚至中風的危機！頸動脈血管壁內膜因外力等因素剝離、產生裂縫時，血流沖刷下就會撐開剝裂的內膜，進而阻阻塞血管、產生血栓引發中風
2017-08-19
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舌苔白黃、舌頭有裂紋...舌頭8徵兆小心健康出狀況
舌苔白黃、舌頭有裂紋...舌頭8徵兆小心健康出狀況中醫認為「舌頭乃是內臟之鏡」，可以直接觀察病患的血管及血液狀況，也很適合觀察體質變化。每天在固定時間、以同樣的光線角度檢查舌頭大小、顏色、表面狀況即可了解體質
2017-08-18
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腸癌、瘜肉、潰瘍，三大腸胃問題這樣預防改善
腸癌、瘜肉、潰瘍，三大腸胃問題這樣預防改善台灣人有八成都有腸道問題，胃潰瘍、十二指腸潰瘍多是因幽門螺旋桿菌感染，腸癌是台灣癌症發生人數第一名，大腸瘜肉則有10%可能造成病變，生活、飲食改變有助預防改善。
2017-08-18
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夜間高血壓更易引發腦梗塞、心肌梗塞！這樣做能改善
夜間高血壓更易引發腦梗塞、心肌梗塞！這樣做能改善高血壓對健康影響的重要性可以說是越來越普及，但是夜間高血壓卻因為清醒時不容易測得而往往被忽略，其實夜間高血壓容易引發夜間猝死，尤其是睡眠時呼吸中止症患者最嚴重。
2017-08-18
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中暑補鹽分錯了？電解質平衡不成幼兒反中毒
中暑補鹽分錯了？電解質平衡不成幼兒反中毒2015年日本岩手縣就有家未核可育幼院，在餵食中暑的一歲嬰兒混有食鹽的飲料後，該名嬰兒即因為血中鈉含量過高而中毒死亡。嬰兒中暑補水不補鹽，抱起來送進陰涼處最重要
2017-08-16
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人人都有癌細胞！專家說殺死癌細胞最有效的方法是...
人人都有癌細胞！專家說殺死癌細胞最有效的方法是...不斷削減睡眠時間，最後可能會讓你的壽命縮短，史丹佛睡眠博士表示，睡覺時間未達七小時，罹癌跟死亡風險都會大幅提高。把握三原則：規律睡眠、前90分鐘熟睡、12點前睡
2017-08-15
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腳底不敏銳是失智開端！每天刷腳1分鐘活化大腦
腳底不敏銳是失智開端！每天刷腳1分鐘活化大腦行走機能變差，就是失智的開端。而透過刷刷腳底的方式就能有效活化大腦，改善各種遲鈍的徵兆，預防失智！56歲是大腦的巔峰期，為了保持大腦的狀態，關鍵就是腳底
2017-08-14
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男大生「滑」出腱鞘炎…猜拳就有助預防手指變形
男大生「滑」出腱鞘炎…猜拳就有助預防手指變形是不是無時無刻都在滑手機逛社群網站看新聞呢？長時間使用手機容易造成手指發炎，嚴重還可能會有變形的可能。沖冷水冰敷、猜拳手指運動、雙手滑手機都有助預防痠痛發炎。
2017-08-12
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