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健康免疫細胞就是最好醫生！5方法找回天生抗病力
健康免疫細胞就是最好醫生！5方法找回天生抗病力【早安健康／張維庭編譯】五種日常生活裡就能輕鬆做到的方式，能活化NK細胞，提高免疫力！間歇快走，攝取菇類、優格，睡前泡澡，喝杯提高免疫力蔬果汁
2016-11-20
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不只療癒！穩血壓降40％腦中風機率就靠牠
不只療癒！穩血壓降40％腦中風機率就靠牠【早安健康／張維庭編譯】養貓不僅看著可愛讓人心情愉悅，更有研究指出，養貓能夠對人體健康產生諸多助益，能夠安定血壓，減少心血管疾病的風險！
2016-11-18
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40歲後罹癌失智風險增加是這原因！防病3招快學起來
40歲後罹癌失智風險增加是這原因！防病3招快學起來【早安健康／張維庭編譯】防止老化的粒線體會從3、40歲開始減少，也導致容易失智。空腹進行有氧運動，定期減量用餐，頸部保暖、促進血液循環，都有助於增加粒線體。
2016-11-17
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趴著晃骨盆就行！日本漢醫師防流感3招，免疫力Up
趴著晃骨盆就行！日本漢醫師防流感3招，免疫力Up【早安健康／張維庭編譯】三方法改善免疫力：趴式搖晃10分鐘－使腸胃放鬆；臀部貼暖暖包－促進下半身循環，將熱能傳至內臟；吃納豆－促進脂肪燃燒，幫助重整腸道。
2016-11-14
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吃飯時滿頭汗、天氣不熱也爆汗，小心是糖尿病！
吃飯時滿頭汗、天氣不熱也爆汗，小心是糖尿病！【早安健康／林昕潔整理編輯】醫學報導指出，異常出汗可能與糖尿病、心臟病等慢性疾病有關，或是因內分泌改變、焦慮症等心理疾病引起。有異常出汗情況，須多加注意。
2016-11-10
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發燒要冰敷額頭？錯！日醫師：這樣做才對
發燒要冰敷額頭？錯！日醫師：這樣做才對【早安健康／張維庭編譯】感冒時多出汗容易好？發燒時要冰敷額頭？受傷時傷口要消毒？傷口要用紗布包紮？錯誤療法反而會傷害身體。
2016-11-09
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2週自癒！睡前做這件事，拯救自律神經失調
2週自癒！睡前做這件事，拯救自律神經失調【早安健康／張維庭編譯】現代人生活忙碌、壓力大，自律神經失調會導致皮膚問題、焦慮憂鬱傾向。只要每天睡前寫3行日記，刺激大腦、集中注意，就能有效平衡自律神經！
2016-11-08
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不用吃藥看醫生，鼻塞、過敏，這樣按摩最有效！
不用吃藥看醫生，鼻塞、過敏，這樣按摩最有效！【早安健康編輯部】以下教大家如何透過按摩經絡及穴點，來治療「過敏鼻」： 鼻翼兩側之凹陷處的迎香穴，兩手食指同時有力的按揉兩側穴道，按到鼻翼發熱。眉尾的太陽穴…
2016-11-06
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症狀像感冒，死亡率卻超過50％的心肌炎！日常預防這樣做
症狀像感冒，死亡率卻超過50％的心肌炎！日常預防這樣做【早安健康／張維庭編譯】心肌炎症狀似感冒，容易誤判，但可能導致猝死。心肌炎來自於病毒，主要從口鼻入侵體內，因此平時勤洗手、回到家漱口，就有一定程度的預防效果。
2016-11-03
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原來不是貧血？！久蹲起身有這症狀，當心腦中風
原來不是貧血？！久蹲起身有這症狀，當心腦中風【早安健康編輯部／編譯】蹲坐後，起立時會眼前一黑，除了低血壓、貧血，有可能是自律神經失調所導致。也有可能源自腦腫瘤、腦梗塞、腦血栓等腦部疾病，建議諮詢專業醫師
2016-11-03
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