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光靠吃是不夠的！懶人運動法促膠原蛋白生成
光靠吃是不夠的！懶人運動法促膠原蛋白生成【早安健康／周舒涵編譯】在台灣，很多人都藉由攝取高膠原蛋白含量的食物，譬如雞腳、豬皮、軟骨等來補充體內膠原蛋白，但如果想要在體內有效生成膠原蛋白，光靠吃是不夠的...
2015-07-23
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1個伸展1穴位，就能預防感冒、舒緩身體不適
1個伸展1穴位，就能預防感冒、舒緩身體不適【早安健康／黃馨瑶編譯】感冒是萬病之源，一旦感冒使免疫力下降，就很容易引發更嚴重的病症；偏偏每天進出公共場所，一不小心就會被傳染感冒，該怎麼辦呢？中醫認為感冒是...
2015-07-17
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日醫：男性也會罹患乳癌！中年發福、少運動風險高
日醫：男性也會罹患乳癌！中年發福、少運動風險高【早安健康／白乙君編譯】2013年，好萊塢女演員安潔莉納裘莉由於帶有易得乳癌的遺傳基因，為了預防乳癌，將乳房進行切除手術，震驚全球。但是你知道嗎？乳癌並不是女性...
2015-07-16
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從水腫位置按出健康警訊！下腹部水腫，小心肝硬化
從水腫位置按出健康警訊！下腹部水腫，小心肝硬化【早安健康／曾啟翔整理編輯】很多人可能都會有類似經驗，覺得自己早上小腿比較細，但到下午就變粗了、月經來前體重上升1～2公斤、早上起床兩頰或眼下浮腫，這些都是體質...
2015-07-16
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不用特地做提臀運動！1招打造翹臀、更能防骨鬆
不用特地做提臀運動！1招打造翹臀、更能防骨鬆【早安健康／黃馨瑶編譯】夏天想穿輕薄一點卻害怕曲線畢露？想要告別鬆弛臀部卻老是半途而廢？日本的物理治療師西村猛認為，想打造美臀不必做特別的提臀運動，只要改變走路...
2015-07-10
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小心肝、心、肺異常！指甲變色透露身體警訊
小心肝、心、肺異常！指甲變色透露身體警訊【早安健康／黃馨瑶編譯】夏天到了，悶熱潮濕的天氣穿涼鞋露出腳趾舒服又通風，但你有注意到你指甲狀態嗎？指甲是健康的標誌，指甲不健康可能代表健康出問題，必須盡快找醫...
2015-07-10
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口臭、嘴破竟是上火！超簡單心肝胃肺腎5火鑑別法
口臭、嘴破竟是上火！超簡單心肝胃肺腎5火鑑別法【早安健康編輯部】既然前面提到上火與發炎之間的關係，常見的火氣大症狀有口臭、嘴破、乾咳等症狀，但這些毛病又是怎麼來的呢？陳曉萱中醫師於受訪時告訴我們，較常見的上...
2015-07-03
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只是胰島素失靈？哈佛醫師：糖尿病也是發炎惹的禍
只是胰島素失靈？哈佛醫師：糖尿病也是發炎惹的禍【早安健康編輯部】糖尿病，位居國人十大死因的第4名。然而許多人知道糖尿病起於調節血糖的胰島素作用失常，卻不知道胰島素之所以會運作失常，也和慢性發炎有關。 胰島素...
2015-07-03
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經血其實不臭！3要點×5警訊守護夏季私密處健康
經血其實不臭！3要點×5警訊守護夏季私密處健康【早安健康／黃馨瑤編譯】女性在生理期間經常擔心私密處散發異味，但日本醫學博士兼氣味專家五味常明表示，這是因為女性嗅覺被荷爾蒙影響而產生的誤導，其實氧化的血液幾乎...
2015-07-03
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水腫不只是胖，還是心腎健康警訊！擊退水腫6關鍵
水腫不只是胖，還是心腎健康警訊！擊退水腫6關鍵【早安健康／甘雅竹整理編輯】喝完酒隔天起床臉部發腫、到了傍晚鞋子緊繃難耐，想必很多人都有這種經驗。水腫是許多人的困擾，更是減肥瘦身時最大的敵人。造成水腫的原因有...
2015-07-03
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