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5個好習慣 減緩更年期不適
5個好習慣 減緩更年期不適更年期讓女性聞之色變，伴隨而來的身體變化和不適更是讓熟女們苦不堪言。40歲開始，女性就進入了前更年期，隨著卵巢逐漸退化，身心都會面臨一波動盪。因此，該如何減緩更...
2014-04-13
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提升泌尿系統免疫力的4個方法
提升泌尿系統免疫力的4個方法大部分的泌尿問題都跟免疫力脫不了關係，因此，增強免疫力就能提升泌尿系統運作。知名家庭醫師麥克整理出4個有效的方法供讀者們參考。 1. 限制酒精和咖啡因攝取 這類...
2014-04-12
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日光浴、冷水澡 戰勝異位性皮膚炎
日光浴、冷水澡 戰勝異位性皮膚炎異位性皮膚炎是因遺傳導致皮膚異常的病變，會反覆發作且搔癢難當，至今發病機制仍不得而知。克服自身過敏的藤本憲幸及過敏科醫師鶴田光敏，共同提出兩個能幫助異位性皮膚炎...
2014-04-12
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9招保護你的免疫系統 不再害怕生病
9招保護你的免疫系統 不再害怕生病溫差一大就容易生病嗎？那就表示你的免疫系統不夠強壯。想減少生病機會，就要學會如何保護免疫系統。家庭醫師麥克整理出9種保護免疫系統的方法，不妨試試。 勤洗手 幾乎...
2014-04-11
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感冒時快速退燒的4個好方法
感冒時快速退燒的4個好方法感冒發燒最惱人了！什麼事都做不好，頭昏昏沉沉，全身痠痛，整個人都在發熱好不舒服，此時若能夠透過一些方法讓身體能夠有效排汗，便能讓體溫下降、緩解頭痛。 除了服用退...
2014-04-06
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出汗不是萬靈丹！對抗感冒初期5要點
出汗不是萬靈丹！對抗感冒初期5要點天氣漸漸轉涼，在寒暖交界的季節常常不小心「中標」。然而，很多人想說，區區小感冒沒什麼大不了，睡一覺自然就會痊癒，卻錯過治療的黃金時期、加速病情惡化。 曾任美容指...
2014-04-02
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減輕戒菸不適的7個方法
減輕戒菸不適的7個方法大家都知道吸菸有害健康，長久下來除了造成咽喉癌、肺癌、喉癌等不治之症外，其實只要抽了一根就可以達到血壓飆升的結果，之後還會連動造成動脈硬化、腦中風和心肌梗塞的可...
2014-03-27
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3招促進眼部血液循環
3招促進眼部血液循環眼睛是靈魂之窗，如果眼睛的血液循環不好，氧氣和養分無法充分運送到眼睛，就容易老化。因此，維持眼部的血液循環十分重要。 日本眼科專家中川和宏歸納出三種能促進眼部血...
2014-03-23
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改善乾眼症 這樣貶眼就對了
改善乾眼症 這樣貶眼就對了覺得眼睛乾乾的、很不舒服嗎？《視力當然可以回復！》作者中川和宏指出，現代人注視電腦時間過長，導致眼睛乾巴巴，例如睡覺的時候眼睛闔不攏，就是眼睛太乾的現象。要緩解...
2014-03-12
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不會造成腎臟負擔的喝酒方式
不會造成腎臟負擔的喝酒方式冬天到了想要小酌一杯？還是又被三五好友拉出去喝酒了呢？大家都說喝酒傷腎又傷身，可是推不掉的飯局、戒不掉的慾望，又該如何是好。謹守以下4點原則，腎臟專家酒井紀醫師...
2014-03-09
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