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補D補鈣更要骨頭能吸收！名醫最推：每週4次走30分鐘就能輕鬆補骨
說到預防骨質疏鬆，許多人或許會想到補鈣，而韓國醫師建議除了透過飲食來補足營養成分之外，平常也要從事能夠刺激骨細胞的運動，才能夠有效達到預防骨質疏鬆的效果。
2023-04-20
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醒來後別急著起床！中醫：做這3件事遠離中風心血管病
如何預防中風、心血管疾病？樓中亮中醫師建議，起床時身體敏感，搓揉鼻側穴道、揉暖肝臟部位、飲用溫開水，可降低中風、心臟病的發病風險。
2023-04-15
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比健走還簡單的健康法！調整自律神經、舒緩肩頸痛
在充滿壓力的現代社會中，如果不找出屬於自己的紓壓方式，很容易就會使得身體釋放壓力荷爾蒙、自律神經失調，導致肩頸痠痛、失眠與腸胃機能低下等...
2023-04-12
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留美30年眼科醫的私房護眼術：天天一盤綠花椰菜
如何保護眼睛？眼睛不但是靈魂之窗，從眼睛更能初步看出身體是否健康，如甲狀腺、膽固醇、高血壓、糖尿病等，眼科名醫還要教您3招有效保護眼睛！
2023-04-06
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日劇《阿信》旁白女星肺炎過世！ 奪命比肺癌多，肺炎初期除咳嗽還有6症狀
肺炎初期症狀類似感冒或流感，要特別注意高燒、寒顫發抖、咳嗽帶痰、呼吸困難等，並可能經由飛沫、接觸等途徑傳染，因此65歲以上及高危險群建議接種疫苗預防肺炎。
2023-04-01
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皮膚癌常見10大症狀前兆！預防皮膚癌謹記5大生活飲食重點
台灣皮膚癌的人數年年攀高，容易出現在臉部、脖子、手臂等容易照到陽光的地方，也可能出現黑色素細胞癌等惡性度高的癌症，台日醫師告訴您如何預防皮膚癌
2023-03-30
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艾草功效不只避邪淨身，艾草入菜、驅蚊6大用途竟還招財運
艾草是人人盡知的避邪植物，但艾草可不只有這樣的功效，不論是在料理界、中醫界、精油、沐浴產品界，都有艾草的一席之地。本文將介紹艾草的大小事，就連哪裡買都告訴你！
2023-03-28
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婦癌4殺手症狀大不同！名醫揭各年齡檢查表：頻尿、腰變胖也中
子宮內膜異位症、子宮肌瘤、子宮頸癌……這些都是經常發生在20多歲以後的年輕女性身上的疾病。初產的高齡化、生產次數的減少、性經驗的年輕化等等，女性的生活模式在這幾
2023-03-17
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骨盆底肌沾黏讓你經痛、漏尿！一天2招調整術，提升2萬次內臟按摩功效
首先，對女性而言，骨盆與常見的婦女病有關，是相當重要部位。骨盆底肌群出現的沾黏症狀，導致血管和神經受到束縛，造成血液循不良，若置之不理骨盆附近的狀況，身體宛如提
2023-03-15
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抵抗力不足 原來可以這樣調！甘草五味子膠囊，輕鬆培養好體質
體質調整是場花錢又花時間的長期抗戰，許多人會選擇相對溫和的保健食品調理。想要調整體質，你的選擇有這個！
2023-03-15
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