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運動「踩雷」反傷心！醫學博士：這時間出門運動猶如慢性自殺
運動「踩雷」反傷心！醫學博士：這時間出門運動猶如慢性自殺雖然戶外運動親近大自然的機會變多，卻受限於氣候變化不易準確預測，更可能在極短的時間內產生急劇的變化，尤其常見於山區，稍有不慎就可能造成永久性傷害或危及生命安全。
2022-10-03
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沒感冒也狂咳嗽？2特徵可能是氣喘！3個穴道保養氣管助止咳
沒感冒也狂咳嗽？2特徵可能是氣喘！3個穴道保養氣管助止咳咳嗽雖然看似是小事情，但其實也有可能是其他疾病的外顯症狀，例如氣喘、胃食道逆流、鼻涕倒流等。氣喘引起的慢性咳嗽容易在夜晚加劇，使得生活與工作嚴重受到影響...
2022-10-03
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淋巴廢物積出水腫、癌症！拉筋伸展暢通淋巴，5撇步當毒素清道夫
淋巴廢物積出水腫、癌症！拉筋伸展暢通淋巴，5撇步當毒素清道夫什麼是淋巴液？人體除了動靜脈的血液循環系統，還有另一套「淋巴循環系統」喔！當血漿從微血管滲出到組織中，就成為組織液，接著組織液流入淋巴管，便成為淋巴液。
2022-10-01
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一天1次深蹲、攝取好的蛋白質，肌肉3周回春
一天1次深蹲、攝取好的蛋白質，肌肉3周回春【早安健康／馮鈺婷編譯】來不及在紅燈前過完馬路？這可能代表你的肌力正在衰退！日本運動障礙症候群研究會委員長、同時也是螢水會名戶谷醫院院長及東京大學整型外科兼任講...
2022-10-01
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50歲後任脈虛、腎氣竭！四季食養地圖補腎柔肝，一甩更年期不適
50歲後任脈虛、腎氣竭！四季食養地圖補腎柔肝，一甩更年期不適更年期是所有女人都會經歷的人生階段，如果從平常就開始保養，不用特別擔心。針對更年期症狀，中醫主以滋腎養陰、溫腎扶陽、調衝任、補氣衰，來調節體內不同階段的變化。
2022-09-30
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內臟疲勞：腸癌、肝癌、食道癌、心血管疾病、失智、自律神經失調……重大疾病都源自內臟疲勞
內臟疲勞：腸癌、肝癌、食道癌、心血管疾病、失智、自律神經失調……重大疾病都源自內臟疲勞現代人生活在步調快速、資訊充斥、人際互動頻繁的時代，你或許會覺得，所謂的疲勞就是工作太累「爆肝」，一天下來行程好多好忙，或是運動太累無力、鐵腿等等
2022-09-29
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台灣洗腎王國「5症狀中2」警覺腎病！顧腰子7件事降死亡風險
台灣洗腎王國「5症狀中2」警覺腎病！顧腰子7件事降死亡風險民眾在日常飲食外，越來越多人為了保養身體，選擇購買相關食品來補充營養，但是保健食品、健康食品不少人還是分不清差異。
2022-09-28
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綠茶也含氟！3關鍵殺菌抗牙周病，這樣喝對健齒又補骨
綠茶也含氟！3關鍵殺菌抗牙周病，這樣喝對健齒又補骨綠茶的厲害之處除了抗氧化、抗癌，牙醫師和骨科醫師表示，綠茶除了對體重無負擔，對於減少牙菌斑、增加骨質密度也有一套！
2022-09-28
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30歲、不胖無家族史卻血壓超標！7種病因也可能引起續發性高血壓
30歲、不胖無家族史卻血壓超標！7種病因也可能引起續發性高血壓30歲的黃小姐身材瘦小，身體狀況一向良好，也沒高血壓相關家族病史，但2年前健康檢查時發現收縮壓高達200 mmHg。幾次反覆確認後仍持續高血壓...
2022-09-25
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蝦頭滿是膽固醇不吃為妙？專家：這原因更可能傷身
蝦頭滿是膽固醇不吃為妙？專家：這原因更可能傷身但一提到蝦頭，有些人認為是精華所在，吃蝦腦可以「補腦」；有些人因為怕膽固醇過高而會把蝦頭咬掉不吃；究竟蝦頭吃蝦頭會不會有健康疑慮？現在就來看專家解答！
2022-09-24
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