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這樣控醣竟「胰臟異變」反而得糖尿病!2招吃對比不吃更降糖
一位43歲女性發現血糖變高後決定「完全控醣」策略,一點白飯、麵食或麵包都不吃。沒想到檢查後竟發現血糖高達217,最後確診糖尿病而需服藥治療。
2025-01-06
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5種「偽健康食物」吃多傷身、高血糖!超多人的早餐首選都上榜
現代人重視健康,紛紛選擇「健康食品」當日常飲食。但專家提醒,有些看似養生的食品暗藏陷阱,容易造成身體負擔,不小心吃多無益健康還影響血糖穩定,讓人長期高血糖!
2025-01-06
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不吃澱粉會更糟!15個小改變輕鬆降血糖,糖尿病醫師自己也在做
台灣約每10人就有1人罹患糖尿病,別放著不管等到腎臟病、血管神經受傷才後悔莫及!專家分享自己平時也執行的15個習慣,只要開始留意小小的改變,就能簡單降血糖!
2024-12-30
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早餐4食物空腹吃就像虐待腸胃!醫師:咖啡、麵包都中
早餐是一天當中最重要的一餐,但若是吃錯,除了可能導致腸胃不適、消化不良,一整天的狀態也會跟著不對勁。尤其是有些飲食,本身對於腸胃過於刺激,醫師也建議應該避免。
2024-12-28
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孔鏘糖尿病暴瘦20kg「器官都被啃噬」!這些徵兆比體重更早看出糖尿病警訊
66歲知名樂隊老師孔鏘以往在節目中,總是以圓潤形象示人的孔鏘近年卻身形突然暴瘦,原來孔鏘已身受三高等健康問題困擾多年,近期雖有努力養生,仍不忘提醒民眾不可輕忽
2024-12-25
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高血糖恐導致癌症惡化?!癌友如何補充營養也控糖提高免疫力?
臨床營養與代謝學會(ESPEN)公佈的營養指南建議,同時攝取「魚油」、「精胺酸」、「核苷酸」三大免疫營養素
2024-12-23
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執行長中風又得糖尿病!悟出5個改變半年瘦18kg扭轉三高人生
美國執行長曾過胖又有糖尿病,還曾中風,才下定決心努力瘦身,沒想到才6個月的時間就順利瘦下約18公斤,血糖和血脂、發炎指數都大改善,而他的訣竅人人都能做到!
2024-12-17
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血糖穩一整天!簡單「7秒運動」增肌降血糖,70歲糖尿病患成功停藥
糖尿病日常控血糖超重要!日本內科醫師出,透過運動有機會改善血糖問題,甚至停藥也不無可能!他分享一招簡單的「7秒運動」,簡單易學又有效,銀髮族也能做!
2024-12-12
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不甜卻害你高血糖!醫揭5款鹹食是「糖分炸彈」飯前喝它控糖更有效
平常吃的不甜,為什麼還逃不過高血糖問題?醫師揭開日常飲食有5種隱形的「糖分陷阱」,像是常見的肉鬆、丸子、滷味,明明都是鹹食卻糖分爆表!
2024-12-12
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蔓越莓乾竟吃出糖尿病前期!醫揭發胖陷阱,低GI好水果也變糖分炸彈
蔓越莓乾因「泌尿道保健」形象深受青睞,但一名45歲女性以此保養卻吃出糖尿病前期、BMI指數高達32!醫師分析,低GI好水果也dk3s/6變糖分炸彈!
2024-12-12
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