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「健康小撇步」的搜尋結果

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長期只睡6小時的人，反應比睡8小時的人慢5倍
長期只睡6小時的人，反應比睡8小時的人慢5倍每天都睡幾個小時呢？ 長期睡太少的人要小心喔，如果偶爾睡4-6小時，身體只會覺得累，但是長期只睡6小時不但傷身，反應還會比習慣睡8小時的人慢5倍{{{(>_<)...
2015-01-07
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縮小腹多消耗43％熱量
縮小腹多消耗43％熱量想要擺脫小腹嗎？ 縮小腹所消耗的熱量，比放鬆腹部時多出４３．１%！縮小腹也能讓肌肉記憶「瘦肚子」的形狀，進而幫助瘦小腹。 沒事多縮小腹吧！ 每天1個動作，不怕長...
2015-01-07
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金桔汁倒入馬桶，有助清潔污垢
金桔汁倒入馬桶，有助清潔污垢金桔汁也能洗馬桶 (ゝ∀･) 取3 ～ 5 顆金桔，對半切去籽擠汁後，將金桔汁倒入馬桶中，只要靜置過夜，隔天早上刷洗沖水，清潔馬桶的效果不錯喔～ 大掃除時就來試...
2015-01-07
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連續兩天只睡4小時，饑餓激素增加28％
連續兩天只睡4小時，饑餓激素增加28％年假是不是常熬夜呢？ 小心喔，如果每天只睡4小時，連續2天，飢餓激素就會增加２８%，而控制食慾跟促進代謝的「瘦體素」，會減少１８％！！！ 放假還是要好好睡覺喔～...
2015-01-07
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毛巾曬過太陽，毛料纖維會變硬
毛巾曬過太陽，毛料纖維會變硬喜歡把毛巾放在太陽下曬嗎？ 雖然曬乾的毛巾，味道很舒服，但陽光可能會傷害毛料纖維，讓毛巾變得硬邦邦喔～建議放在通風良好的陰涼處，並輕輕敲打，讓纖維張開，會乾得更...
2015-01-07
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按摩風池穴，鬆弛後頸部肌肉
按摩風池穴，鬆弛後頸部肌肉大掃除一直抬頭清理天花板與窗戶嗎？ 一直抬頭造成的肩頸痠痛可以試著按摩後頸的風池穴。如果能找到東西墊高身體，就盡量避免墊腳與抬頭喔 (^―^) 鎮痛、祛寒--萬...
2015-01-07
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生理時鐘減肥法。點心下午3點吃，不會胖！
生理時鐘減肥法。點心下午3點吃，不會胖！愛吃甜點又怕胖嗎？ 人體在下午３點時，是攝取脂肪最低的時間！！這時候吃點心最好，如果是晚上吃的話，會吸收過多的脂肪(눈‸눈) 想要吃不胖，有幾個提醒： 1.一定...
2015-01-07
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起床先喝500cc水，排便更順暢
起床先喝500cc水，排便更順暢過年吃得油膩，更要小心便秘喔！ 早上起床起床先喝一杯500cc的水，腸子會開始蠕動，有助排便，而且最好是在身體從躺著到坐起來時，效果加倍喔！ 超簡易！寶特瓶溫灸...
2015-01-07
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香蕉皮搗爛敷在香港腳處，可減輕病情
香蕉皮搗爛敷在香港腳處，可減輕病情吃完的香蕉皮，別急著丟！ 香蕉皮含豐富果膠和蕉皮素，可抑制真菌滋生，只要把香蕉皮搗爛，敷在香港腳患部，就可以達到舒緩的效果噢 ( ˘ ³˘) 足部常見十大症狀與...
2015-01-07
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橘子皮煮水，清排油煙機油垢
橘子皮煮水，清排油煙機油垢過年在家有吃橘子嗎？橘子皮別急著丟！ 橘子皮與2公升的水煮20分鐘，可用來噴排油煙機污垢，之後用餐巾紙貼上，等15分鐘後即可擦拭掉油汙，如果未完全清除，可再重複...
2015-01-07
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