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解開「咖啡利尿」迷思!研究揭2飲品補水效果竟和白開水一樣好
喝咖啡會利尿,導致身體流失更多水分是許多人的迷思,更是錯誤觀念!醫師分析研究,2飲品補水效果和白開水一樣好!
2025-03-03
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咖啡抑制肝炎、肝硬化!研究認證降50%肝癌風險
咖啡不但香醇可口,還能抗病防癌!近年研究紛紛指出咖啡具有抗老抗氧化、預防多種疾病的功效,而最新的一項大型研究更指出,咖啡可望降低肝細胞癌風險達50%!
2025-02-28
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咖啡越喝越累!喝錯時間=偷走睡眠,醫揭「最佳飲用時段」2招判斷
喝咖啡提神醒腦,長期下來卻不知不覺越來越沒精神?精神科醫師揭曉關鍵,原來「喝錯時間等於偷走睡眠」,讓身體一直無法修復!平時最好留意咖啡最佳飲用時間,避免越喝越累
2025-02-26
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愛喝咖啡,皮膚癌風險降20%?醫籲自保1習慣再多咖啡都無法取代
深棕色的咖啡竟與防曬乳有共通點!皮膚科醫師分享最新研究,咖啡這樣喝就能減少20%皮膚癌風險!
2025-02-14
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燃脂效果是綠茶2.5倍!營養學教授點名「11種燃脂食物」吃對瘦最快
肥胖不是體重的問題而已,脂肪的堆積才是關鍵。因此正確的體重控制應該是:「如何消除脂肪」。正確選擇可以幫助脂肪燃燒的食物,比較容易達到減重的效益。
2025-02-03
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泌尿道感染別再碰咖啡!醫師:6種食物吃下去妳跟尿道都會哭
泌尿道感染是很多女生朋友常碰到的惱人問題!下體灼熱刺痛讓人超不舒服,如果泌尿道發炎還 吃香喝辣,會讓發炎情形越來越嚴重,短時間的忌口才能迅速恢復健康!
2025-01-25
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咖啡促進燃脂、分解三酸甘油脂!專家教你最佳喝法抗內臟脂肪
咖啡中也蘊含著綠原酸等各種對人體有益的營養素。而在眾多營養素當中,若是想增加運動表現、燃燒脂肪、減重的民眾,咖啡因更是最佳良伴。
2025-01-19
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咖啡+B群反而越吃越累!原來吃B群少這步,吃再多也沒用
咖啡、B群是許多人常用的醒腦方式,不過如果將兩者搭配一起服用,不會帶來雙倍提神效果,反而可能越吃越累。
2025-01-09
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愛黑咖啡重效率、愛喝拿鐵樂於助人!心理師:從10種咖啡看出你的性格
平常愛點的咖啡,跟人格特質有關聯。你喜歡喝什麼咖啡呢?愛喝黑咖啡的人個性上相對獨斷一點。愛喝拿鐵的人,樂於花自己的時間幫助別人。喜歡喝卡布奇諾的人較講究生活品味
2025-01-08
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哈佛、史丹佛都推薦的抗老飲食!白飯這樣吃、喝咖啡1改變更健康
抗老從飲食開始著手!哈佛和史丹佛聯合對衰老提出延緩方法,學會這幾招怎麼吃的小技巧,除了延緩老化甚至最高還可延長平均23年壽命!
2025-01-02
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