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咖啡喝到手腳冰冷、血液循環不良!冬天喝咖啡2件事一定要做到
咖啡有助於降低死亡率並保護肝臟、減少糖尿病,這是因為咖啡含有綠原酸、抗氧化物質,但喝咖啡容易利尿,大量的小便會將身體的熱量帶走,所以冬天喝咖啡要斟酌。
2024-12-28
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早餐4食物空腹吃就像虐待腸胃!醫師:咖啡、麵包都中
早餐是一天當中最重要的一餐,但若是吃錯,除了可能導致腸胃不適、消化不良,一整天的狀態也會跟著不對勁。尤其是有些飲食,本身對於腸胃過於刺激,醫師也建議應該避免。
2024-12-28
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靠咖啡提神竟是壞習慣!這時間喝咖啡害你越喝越累,注意3件事更健康
咖啡也是你一天的精神來源嗎?早上喝咖啡除了提振精神,對有些人來說似乎也是一種儀式感;不過許多研究也發現,若是在不適合的時間點喝咖啡,就要小心對身體造成危害。
2024-11-27
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你的早餐可能傷身?戒掉3個晨間習慣,排毒、養胃、穩血糖
好的早晨習慣讓人一整天元氣滿滿,壞的早晨習慣,則會讓不只覺得身體疲憊,就連心情也跟著受影響。中醫師整理了四大NG習慣,提醒民眾早上一定要避免。
2024-11-24
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水喝不夠增心肌梗塞死亡率!捏捏手指測警訊,5前兆「頭暈頭痛」也中
你今天喝水了嗎?現代人愛喝咖啡提神,喝水反而容易被忽略,許多人甚至經常處於脫水的狀態而不自知。人體水分不足除了讓血液循環變差,中風、心臟病的風險也會跟著增加。
2024-10-28
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咖啡誤搭1物血糖更失控!譚敦慈獨門4吃法,抗炎防中風好處都下肚
許多人喝咖啡時往往會搭配蛋糕等精緻甜點,反而造成身體負擔。無毒教母譚敦慈建議,最好將點心改搭配酪梨、香蕉等4種食材,能得到防失智、抗發炎、穩血糖、抗中風等好處!
2024-10-28
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金鐘59/許瑋甯奪迷你劇集最佳女主角!靠66飲食法、喝咖啡養出仙女身形
藝人許瑋甯自模特兒出道後,接連出演電視劇及電影,最新電影上映後更是橫掃台灣各地影迷票房,口碑極佳。來看看出道16年的他,如何保養、維持曼妙的身材吧!
2024-10-19
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咖啡絕對不要配這4種食物!妨礙鐵吸收、連維生素D也浪費掉
為了提神醒腦,或是單純喜歡它的風味,在各種餐飲場合幾乎都可以看到人在喝咖啡,不過同時最好不要搭配以下幾種飲食,否則可能會影響人體的吸收效率,甚至造成傷害。
2024-10-18
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喝咖啡怕骨質疏鬆?反而骨折風險降4%!做好3件事真正強健骨骼
許多人認為喝咖啡會導致骨質疏鬆,這是真的嗎?醫師分析,只有「過度飲用」才有風險,甚至有研究發現每天喝一杯咖啡,反而能降低骨折風險4%!
2024-10-16
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喝茶有咖啡因容易骨鬆?最新研究:反而增骨密、防骨折!
咖啡因在過去,被認為可能會促進鈣質從尿液中排出,因此可能會使骨質流失,不過最新的研究針對超過77萬人的資料分析,發現喝茶反而有助於降低骨折機率,能減少骨折風險!
2024-09-02
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