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40後手麻、手痛與荷爾蒙有關!用天然食物延長關節的使用期限
女性到了更年期,受到女性荷爾蒙劇烈變化影響,除了常見更年期症狀外,還可能提高退化性關節炎、板機指、腕隧道症候群等機率,趕緊來看有什麼簡單又美味的飲食能幫助預防!
2024-10-14
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更年期「爆肥14kg→狂瘦20kg」!醫曝5大更年期飲食策略比少吃多動還有用
更年期連呼吸都會胖?有有女性短短一年體重增加14kg,檢查後才發現原來是更年期導致荷爾蒙混亂!幸好透過5大飲食策略,順利在半年減重20kg,比少吃多動還有用!
2024-10-09
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助譚敦慈安度更年期、不發胖沒骨鬆!40歲前就能做的5個準備秘訣大公開
更年期障礙對女性相當嚴重!防毒教母譚敦慈就於節目分享,自己其實早在40歲以前,就開始預防更年期對身體帶來負面影響,不僅沒出現身體不適,更沒有發胖與骨質疏鬆問題!
2024-10-06
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好好喝水竟能縮小腹!喝1杯水後1小時觀察:身體缺不缺水就看它,還能防水腫
因為賀爾蒙變化,中年發福是普遍的現象,不過這樣的煩惱,其實只要透過喝水,就能夠改善,尤其是更年期女性,韓國中醫師更建議,應該從認識身體吸收水分的效率開始做起。
2024-10-05
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月經沒來怎麼讓他來?月經沒來多久要看醫生或驗孕?月經遲來幾天算正常?從原因到催經方法一次看
月經沒來是女性共同的惡夢,月經沒來會是因為懷孕嗎?45歲後月經沒來就一定是更年期到了嗎?事實上,月經沒來也可能與壓力、熬夜、減肥或其他疾病有關。
2024-09-20
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婦科女醫師給妳的私密筆記:更年期後,這些症狀要治療嗎?
更年期女性最突出的表現是出現情緒障礙、感覺異常、失眠、出汗、潮熱、頭暈、乏力等症狀,嚴重者會發生更年期憂鬱症或者更年期精神分裂症,需要相應的精神藥物治療。
2024-09-13
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熱潮紅害你「臉紅心跳」睡不好!解析熱潮紅症狀原因
熱潮紅是在更年期最普遍的症狀,女性平均會經歷持續七年的熱潮紅,可能伴隨心悸、焦慮等感覺,也可能出現夜間盜汗症狀。
2024-09-12
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更年期後膀胱炎頻復發!日常5個習慣,小心「大腸桿菌」愛搗亂!
頻尿、有殘尿感,甚至尿液混濁、排尿疼痛?小心得了膀胱炎!日本專家提醒,過了更年期,女性更要小心大腸桿菌作亂,建議多留意5個NG習慣避免膀胱炎不斷復發!
2024-09-05
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幫卵巢抗老!營養師:這樣吃,讓更年期延後3年報到
女人的一生永遠在跟時間賽跑,預防老化、減少皺紋斑點、避免肥胖,都是愛美女性追求的夢想,不過,這些事情都跟一件事情脫離不了關係,那就是更年期。
2024-09-03
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起床後3件事有助排出一身毒,遠離更年期便祕!
更年期雌性激素的減少分泌,若是再加上自律神經失調,更年期來臨的心理壓力影響,會讓便秘或腹瀉的情形更明顯、頻率更高。多喝水吃蔬果、調整生活作息與運動就能改善。
2024-08-10
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