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搜尋到 267 篇相關文章與影音
維生素B6有益降低慢性發炎風險,瘦肉最優
【早安健康編輯部】一般人容易忽略的慢性發炎,其實是目前許多重大疾病的危險前兆,例如癌症、心臟病、中風、糖尿病等。根據各種指標顯示,血液中維生素B6含量最低的人,...
2016-01-06
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5日常撇步防皮蛇!中藥活血化瘀可緩帶狀疱疹疼痛
【早安健康】1名65歲男性,兩年前因睡眠問題導致抵抗力下降,因此罹患帶狀疱疹,出現水泡、紅疹等症狀,雖治療後三周內已獲得控制,但卻仍有疼痛現象;開業中醫診所中醫...
2015-12-31
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讓大腦年輕20歲!醫師教你吃對10種超強活腦食材
【早安健康】讓大腦變年輕的吃法 市面上眾多飲食都犯了一個謬誤,他們只規定一種吃法,好像那種吃法人人都適用。我們可不這麼想。每個人都是獨立個體,對我有用的不一定對...
2015-12-28
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有毒代謝物讓大腦退化失智!吃維生素B群能預防
【早安健康/汪國麟醫師】許多現代人都會服用一些營養補充品,而維生素B群是其中的大宗。這個行為究竟是有益於健康,還是如同某些反對人士所說的,除了製造昂貴的尿液外,...
2015-12-25
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大吃後熱量、脂肪爆表!吃香蕉、喝點醋加速甩脂
【早安健康】聖誕節與跨年即將到來,不論是情侶、朋友還是家人都已開始預約餐廳準備度過美好佳節,其中又以西餐、自助式吃到飽餐廳最受歡迎,但你知道嗎,只要吃一小塊,就...
2015-12-25
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消肩痠!檸檬水+維生素B群加速乳酸代謝、促血循
【早安健康/李鴻奇(旅日健康資訊專欄作家)】檸檬水治好頑固的肩膀痠痛 被肩膀痠痛所折磨的人相當多。肩膀痠痛的一般症狀是──頭部、肩膀到手腕感覺到痠痛、麻痺、僵硬...
2015-12-23
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維生素C不流失、農藥不殘留!檸檬必藏挑用法
【早安健康/李鴻奇(旅日健康資訊專欄作家)】檸檬水的作法與注意事項 檸檬水的基本作法 ①一天需要一顆到一顆半的檸檬。 ②利用榨檸檬器榨出檸檬汁,再放入玻璃容器保...
2015-12-16
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眼睛的食補
【早安健康/書田眼科副院長廖士傑】眼睛是一個感光的器官,必須將瞬息萬變的花花世界轉化成電波傳至大腦相關部位,才能使我們享受視覺的美感,整個過程中,光線穿過眼球,...
2015-12-07
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多功能的維生素B6
【早安健康/書田小兒科主任醫師丁綺文】 ■你認識維生素B群嗎? 我們的身體每一分每一秒,不論是活動或睡覺,都不停止的在進行新陳代謝的化學反應來維持生命,帶動這些...
2015-11-30
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愛吃糖鹽是鈣鎂不足!美營養學家教你正確補充營養
【早安健康】日前網路媒體《Prevention》報導,營養學家卡爾頓夫婦(Jayson and Mira Calton)指出,若是人體缺乏6種營養素,可能會讓人...
2015-11-27
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