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不怕卡路里!栗子清腸防便秘,這樣選、保存才對
【早安健康/周舒涵編譯】看到栗子出現在市面上時,就代表秋天已經到來。關於栗子的學問您知道多少?其實看起來堅固的栗子卻是不耐高溫與乾燥,明明屬於容易含有高卡路里的...
2015-11-03
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吃B群改善腰酸背痛與眼睛酸!藥師評比B群保健品
【早安健康/廖偉呈藥師】現代人因工作型態、生活習慣、各式壓力等,常常會腰酸背痛,眼睛酸澀的現象,多數人會自行到藥局購買維生素B群來補充,到底維生素B群在改善「腰...
2015-10-29
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3個月超過9成獲得改善,吃這些不再偏頭痛!
【早安健康/周舒涵編譯】常常會莫名出現偏頭痛的症狀嗎?其實偏頭痛的發生與營養素的攝取有著非常重大的關係,因此想要脫離止痛藥、改善偏頭痛,就得從飲食方面下手。今天...
2015-10-28
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老年人容易生病是因為營養不良!留意5種營養素
【早安健康/曾啟翔整理編輯】人在邁入老年後,體能會快速下滑,身體功能也會退化;在飲食方面,則因唾液減少,咀嚼力下降,腸胃容易出現問題,老年人也容易因為飲食習慣,...
2015-09-15
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爆登革熱疫情!用維生素B片自製天然防蚊液
【早安健康/曾啟翔整理編輯】登革熱猖獗是每到夏季各縣市政府最頭大的問題之一,台南市單周病例就將近千人,為防堵疫情高雄市更封閉獅湖公園。持續蔓延的疫情使得人心惶惶...
2015-08-28
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飯後喝茶竟有反效果?綠茶助消化這個時間喝最好
【早安健康/曾啟翔整理編輯】茶是個眾所周知的保健養生聖品,紅茶被認為具有溫熱身體、消除噁心、腹痛的功效、口感較為苦澀的綠茶,多半被認為可以去油解膩、幫助消化;烏...
2015-08-26
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暈眩眼前一片黑恐是腦缺血!小松菜補血料理簡單做
【早安健康/黃馨瑶編譯】你常常站起時感到眼前一片黑嗎?或在運動完突然一陣暈眩嗎?這些可能都是腦缺血所引起。日本健康網站「 selfdoctor.net plus...
2015-08-26
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茄子降血壓、助脂肪代謝!教你4招不變色煮法
【早安健康/曾啟翔整理編輯】茄子,擁有多種營養素,尤其對心血管的健康非常有幫助!除此之外,茄子本身也是個非常好吃的食物,再加上漂亮的紫色,可說是非常受歡迎的食材...
2015-08-25
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「蜆」為人知的好處:保肝又解毒!1步驟增8倍營養
【早安健康/曾啟翔整理編輯】蜆,就是一般我們很常見到的蜊仔,是種滿常見的食材,但大家都不知道,其實我們常吃的蜊仔是一種非常有營養的食材喔! 蜆的營養成分大多是礦...
2015-08-24
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這樣改善3種體液循環,全身通暢不留廢物
【早安健康/白乙君編譯】你知道嗎?人體竟然有60兆個細胞!日本針灸按摩師片平悅子表示,人體三大體液「血液」、「淋巴液」、「腦脊髓液」不僅可以將養分散播全身,還可...
2015-08-06
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