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不再疲累沒精神!喝杯茶,恢復工作一整天的好體力!
受到亞熱帶氣候濕熱影響,以及現代人普遍壓力大,保養之前,應先調理體質,身體能吸收才是關鍵。
2017-06-13
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午時午睡滋陰補陽,下午1茶飲排掉體內代謝毒素
【樓中亮醫師】中醫認為晚上11點~凌晨1點、中午11點~下午1點一定要休息,能滋陰補陽、清心養神,對心臟有幫助。午睡不能超過30分鐘,下午3點喝水、喝茶幫助排毒
2017-05-25
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地瓜加這吃護肝強心、減少壞膽固醇吸收!
地瓜是防癌抗癌聖品,中醫博士吳珮琪建議搭配芝麻、雞蛋食用能讓類胡蘿蔔素發揮功能、強化心臟、減少壞膽固醇吸收和肝臟負擔,和香蕉、茶一起吃易脹氣造成腸胃不適
2017-05-04
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南非國寶茶零熱量、無咖啡因,每天3杯天然抗老
南非國寶茶在無農藥、無化學肥料下的環境孕育生長,能對抗老化、防止細胞受損、預防生活習慣造成的手腳冰冷和水腫、消除便秘,無咖啡因、零熱量也適合孕婦、老年人放心飲用
2017-04-22
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加速脂肪燃燒!喝對這3杯,提升代謝力
將體內新陳代謝率速度提升,脂肪燃燒就有加速的機會。新陳代謝仰賴喝水補充水分,咖啡因、茶中的兒茶素都能提高代謝,牛奶、優格能提升鈣質吸收、促使肌肉生成,提高代謝
2017-04-16
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每天1顆奇異果整腸防癌!加上薑汁竟還有這功效
奇異果中含有豐富的膳食纖維,能夠促進腸道蠕動和消化,改善便秘症狀,維生素C則能降低膽固醇、提高免疫力,阻止預防胃癌、腸癌、肝癌等,加上薑汁還能改善胃熱乾嘔
2017-04-06
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兒茶素控血糖、血壓,綠茶這時喝提高7倍吸收率
綠茶含有的兒茶素具有調節血壓與體脂肪,並且改善血糖值的效果。日本醫學博士早坂信哉的研究團隊發現,只要在泡澡前30分鐘飲用綠茶,就能達到提高7倍吸收率的效果
2017-03-23
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春受風寒夏易脾虛!樓中亮5招養肝防感冒
【早安健康/樓中亮醫師)】春天受到風寒,夏天就容易產生脾虛的症狀與疾病,因此要預防風邪之氣對人體脾胃功能的影響,並且要適時提升陽氣,避免風寒感冒。
2017-03-22
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喝咖啡能延壽?史丹佛研究:可能有助降低發炎反應
根據史丹佛大學的一項研究,咖啡可能藉由抑制與老化相關的發炎,幫助預防各種慢性病,因此能使人長壽。《循環》期刊則曾指出每天喝1~5杯咖啡的人,死亡率較低
2017-03-11
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暖身效果比薑厲害!可可、熱檸檬汁4飲品勝出
每逢冬季寒流到來,濕濕冷冷的天裡總會想買杯熱飲犒賞自己,常見的飲料熱可可、咖啡、紅茶、綠茶、熱牛奶以及飲酒,哪些實際上的暖身效果最好呢?可可暖身的持久度比薑更好
2017-03-03
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