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提高脂肪、糖代謝！來杯綠茶時一定要吃這個
提高脂肪、糖代謝！來杯綠茶時一定要吃這個【早安健康／張維庭編譯】核桃，搭配綠茶，不僅有助於護心血管、保健大腦健康、降膽固醇，還具有加乘的提高代謝效果！綠茶的兒茶素，可以活化脂肪代謝；核桃有益於腦神經
2016-10-25
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止咳祛痰、抗發炎！秋季養生來杯自製印度奶茶
止咳祛痰、抗發炎！秋季養生來杯自製印度奶茶【早安健康／張維庭編譯】在紅茶中加入辛香料的印度奶茶，可以促進血液循環、健胃、提振消化系統，還有助於提高免疫力！加入生薑、肉桂、荳蔻、丁香…喝了更健康。
2016-10-14
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薑黃茶─秋季當令養生飲，新鮮薑黃料理抗氧化、發炎
薑黃茶─秋季當令養生飲，新鮮薑黃料理抗氧化、發炎薑黃素有廣泛的藥理作用，如降血脂、抗氧化、抗發炎、抗動脈粥樣硬化等。要煮薑黃水最好是把薑黃切成小塊然後用刀背打扁，煮時薑黃素才能釋出。
2016-09-26
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玄米茶3大功效，這樣喝玄米茶健康又好喝
玄米茶3大功效，這樣喝玄米茶健康又好喝玄米俗稱糙米，富含營養素，大火炒過後與綠茶調配而成的玄米茶，香味清新風味絕佳，能預防心血管疾病，幫助減重，延緩老化，安定心靈，喝茶睡不著？改喝玄米茶，減重又抗老
2016-09-24
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1天2杯綠茶降22％心臟病風險，加這味吸收率增13倍
1天2杯綠茶降22％心臟病風險，加這味吸收率增13倍【早安健康／張維庭編譯】根據日本厚生勞動省資料指出，心臟病是日本人死因第二名，雖然第一名是癌症，但是分析年齡層會發現，隨著年齡增長，心臟病也悄悄攀上了死因第一名...
2016-09-19
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「冷飲症候群」加快2倍失智速度！喝溫茶防凸肚肥胖
「冷飲症候群」加快2倍失智速度！喝溫茶防凸肚肥胖【早安健康／張維庭編譯】又濕又悶的天氣裡，來杯清涼的手搖飲料既消暑又享受，可說是許多人熱愛的小確幸，然而飲品就是無形間造成肥胖的最大殺手，會造成肚子囤積脂肪，小...
2016-08-31
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疲勞頭痛是因為內臟被冷到！生薑蜂蜜水抗老防癌
疲勞頭痛是因為內臟被冷到！生薑蜂蜜水抗老防癌【早安健康／張維庭編譯】天氣一熱，總忍不住想吃冰或是喝冷飲，又時常窩在開著冷氣的室內，雖然是夏季的一大享受，卻會不知不覺中讓身體受寒！虛寒可說是健康的大敵，萬病...
2016-08-30
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天然抗菌消炎聖品！薑、檸檬5種改善腸胃加味水
天然抗菌消炎聖品！薑、檸檬5種改善腸胃加味水【早安健康／張維庭編譯】夏天容易因為食物變質而吃壞肚子，而進入秋冬則是諾羅病毒等病毒性腸胃炎的好發時節，一旦感染，噁心、嘔吐，拉肚子以及腹痛等等，有許多惱人的症...
2016-08-26
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日本逆齡名模不老秘訣，就靠這3種花果茶
日本逆齡名模不老秘訣，就靠這3種花果茶女性荷爾蒙，會隨著年紀增加而漸減，但是年輕女性也不可以輕忽，壓力大和不規律的生活會攪亂荷爾蒙的平衡，對肌膚和身體造成不好的影響。 曾登上日本流行雜誌250次封面...
2016-08-06
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除體內多餘濕氣和毒素的抗老茶：紫蘇牛蒡茶
除體內多餘濕氣和毒素的抗老茶：紫蘇牛蒡茶【早安健康／張維庭編譯】夏季是有許多戶外活動的時節，然而炎熱的天氣卻也讓人夜裡難以入睡，強烈的紫外線又會造成體內活性氧大量產生，是肌膚容易受損又容易老化的時節，...
2016-08-04
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