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「2天喝1瓶」30歲就重度脂肪肝!醫師點名2健康飲品竟比奶茶更肥
蔬果攝取不足是現代人的通病,不少人為此購買超商果菜汁想補充一下,不過減重專科醫師提醒,超商常見的果菜汁竟「比奶茶還甜」,一瓶喝下肚就佔了7成每日糖份建議攝取量!
2024-07-29
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十大死因半數與高血壓有關!來杯香蕉番茄汁幫你雙效穩血壓
現代社會步調快、工作壓力大,這讓許多人因為心理壓力而影響到生理,高血壓問題就是健康大殺手,國人十大死因一半和高血壓有關,醫學博士推薦香蕉番茄汁,具雙重穩血壓效果
2024-07-25
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早餐還吃吐司麵包?照4法則吃早餐,降血糖顧血管、大腦常保年輕
早餐很重要,但你吃對了嗎?尤其是以下四大重點,中醫師提醒一定要注意,才能夠讓早餐真正幫助腦部維持健康。
2024-07-15
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早餐1習慣讓陳月卿擺脫藥罐子、蘇起成功抗癌30年!3個秘訣公開
二十多年來,除了出國,我每天早上必喝1杯精力湯。就這樣每天1杯,讓我排除體內毒素,還有變苗條、消除便祕、降三高,甚至還利用這個方法抗癌成功。
2024-07-12
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披著羊皮的狼!6種假健康食品更傷身,看你中幾箭?
如何挑選健康食品?許多放在健康專區的食物並非真正的健康食品,甚至可能造成人體血糖飆高、惡性膽固醇增加。必須提防優格冰淇淋、蔬果汁、果乾和脫脂優格在內的六種食物。
2024-06-06
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陳月卿1杯告別胃痛、脹氣,食道宛如新生兒!他實測7日發炎指數下降
胃痛、脹氣、胃酸逆流等腸胃道不適是許多人的老毛病,卻大大影響生活品質,連養生達人陳月卿也曾深受其害,表示曾痛得胃如刀割!好在後來每天喝「養胃飲」才改善胃痛等症狀
2024-05-09
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抗失眠!陳月卿推薦「3款飲品」助眠、防骨鬆、增腦力!喝對更降癌症風險
根據調查,全台民眾有20%對睡眠感到不滿意。養生達人陳月卿在臉書分享3種飲料,幫助打造好眠體質,她常自製加料豆漿、還會以助眠食材打成綠拿鐵,天然又營養!
2024-03-31
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補水同時抗老兼減重!3款蔬果水天天幫你美肌、助消化
我們要利用蔬果來製作「蔬果礦泉水」。做法很簡單,只要將蔬果切成適當的大小,然後放入平常飲用的開水裡即可。是否相當簡單呢?
2024-03-15
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高麗菜綠拿鐵力抗胃癌! 一招消「菜味」再幫你防血栓
高麗菜是著名的健胃食材,但純高麗菜汁的「菜味」卻讓某些民眾敬而遠之,對於這樣的困擾,中醫師建議可以加一樣配料,不只能增添風味,還能抗氧化、預防慢性病。
2024-03-13
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血太稠讓失智機率大增!3招正確喝水、但這幾杯別當水喝
雖然引發失智症的原因很多,但研究卻指出,尤其是較為年輕的失智症患者,大腦脫水的情況會更加明顯;因此專家也表示,若想要預防失智症,就必須隨時注意水分的補充。
2024-03-04
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