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「記憶力」的搜尋結果

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肥胖、頭痛、記憶力差…全因呼吸錯了！教練2方法改善
肥胖、頭痛、記憶力差…全因呼吸錯了！教練2方法改善三個小孩之中就有一個有呼吸毛病，近幾年用嘴巴呼吸的現象甚至增加了50%，長期錯誤的呼吸習慣會造成含氧量降低、專注力與記憶力出現問題，導致學習不佳和課業成績下滑。
2018-09-22
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失智照護：10個指南讓照護成為日常，卻不脫離正常
失智照護：10個指南讓照護成為日常，卻不脫離正常與其說是照顧失智症的親人，不如說是彼此互相照顧：我們負責照料好病患的生活起居，也要積極延緩病況。你將體會到，看著病人仍能正常生活、與你像過往一樣互動，是多麼療癒
2018-06-26
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補鈣又防失智！餐前來1杯更勝吃鈣片
補鈣又防失智！餐前來1杯更勝吃鈣片以天然食材補鈣，比鈣片還要好！牛奶的鈣質不僅可防骨鬆，還可刺激海馬迴，提高記憶力，且牛奶相對蔬菜與小魚的吸收率還要高，在餐前喝牛奶，更容易吸收鈣質。
2018-05-22
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神經傳遞物質：血清素、多巴胺...吃2食材超紓壓
神經傳遞物質：血清素、多巴胺...吃2食材超紓壓消除壓力與疲勞、抗憂鬱可以吃什麼食物，血清素、多巴胺能保護腦細胞免於老化造成的記憶力傷害，是相當重要的神經傳遞物質，4類食材最能幫身體產生血清素、消除壓力疲勞。
2018-05-17
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吃藥補腦有用嗎？學專家5招幫大腦脫胎換骨
吃藥補腦有用嗎？學專家5招幫大腦脫胎換骨記憶力怎麼提高？心理學家教您五個方法，從飲食、睡眠、運動、營養補充劑和心智練習，輕鬆提高記憶能力。
2018-05-16
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大腦老化：日常習慣都NG？9項練習找回年輕腦
大腦老化：日常習慣都NG？9項練習找回年輕腦經常忘東忘西、無法流暢對話或對任何事都沒幹勁，感到大腦運作遲鈍嗎？別擔心，大腦本就會隨年齡老化，透過避免不好習慣及每天的小練習，將可有效活化大腦。
2018-05-08
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打電動也能防失智？研究：這遊戲比學鋼琴更能活腦
打電動也能防失智？研究：這遊戲比學鋼琴更能活腦如何預防大腦老化？電子遊戲對於大腦的影響一直是學者的研究重點。最新研究指出，射擊遊戲可能會導致阿茲海默症和憂鬱症。但是，某一款經典任天堂遊戲則可增強記憶力。
2018-02-16
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早起更健康？研究揭驚人反效果：心衰竭風險增4成
早起更健康？研究揭驚人反效果：心衰竭風險增4成如何避免心臟疾病？英國教授打破以往觀念，指出早起很可能百害而無一利。老年人太早起將增加心臟衰竭、腦血管意外和糖尿病風險。年輕人的記憶力和溝通能力恐因此下降。
2018-02-02
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Omega3：防癌抗發炎！一星期吃2次魚護心血管
Omega3：防癌抗發炎！一星期吃2次魚護心血管Omega-3為一種多元不飽和脂肪酸，能增加血清素分泌，同時能提高腦神經機能，可以提升專注力、記憶力、並協助控制情緒。
2018-02-01
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頸椎歪斜易失智！左右伸展脖子30秒救回清晰大腦
頸椎歪斜易失智！左右伸展脖子30秒救回清晰大腦如何改善健忘？頸椎上側歪曲、神經受到壓迫，就容易罹患高血壓、心血管疾病、失智症，記憶或回想也會變得吃力，日本專家建議2招頸部伸展運動增強記憶力、改善健忘。
2018-01-12
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