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「健康小撇步」的搜尋結果

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含油食物用保鮮膜包覆，容易產生塑化劑
含油食物用保鮮膜包覆，容易產生塑化劑小心塑化劑 !! 食物放進冰箱，都會用保鮮膜嗎？含油食物盡量不要使用保鮮膜包覆，以免塑化劑溶出，不知不覺就吃進肚子裡了 (≧ヘ≦ )   秋冬進補6大排毒水：h...
2014-12-22
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好吃秋葵應選擇翠綠、有絨毛
好吃秋葵應選擇翠綠、有絨毛大家都怎麼挑選秋葵呢？ 買秋葵時，挑選10公分以下，色澤翠綠帶有絨毛的最新鮮喔。 烹調時則可以煮得軟爛一些，除了可以消除澀味，有助於保護胃壁的黏液也會更多 (*...
2014-12-22
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常用嘴巴呼吸，免疫力下降
常用嘴巴呼吸，免疫力下降常常不經意用嘴巴呼吸嗎？ 用嘴巴呼吸會讓口腔溫度下降、乾燥。扁桃腺內的白血球會失去活力，無法處理口中的細菌和病毒，最後帶著他們一起繞行全身，引發「細胞內部感染」...
2014-12-22
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泡溫泉最多別超過20分鐘，以免造成低血壓
泡溫泉最多別超過20分鐘，以免造成低血壓天氣冷，喜歡泡溫泉嗎？ 泡溫泉最好約１０〜１５分鐘就好，以免血管擴張造成低血壓，可能會昏倒撞傷。一般經驗是別泡超過２０分鐘，如果是心血管疾病患者，則需要問過醫生...
2014-12-17
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清水可以洗掉皮膚80％的髒污，過度清潔反傷臉
清水可以洗掉皮膚80％的髒污，過度清潔反傷臉一天洗很多次臉嗎？ 其實清水就可以洗掉皮膚８０％的髒汙，洗臉時不需過多繁複的步驟，如果沒化妝也不需卸妝。早上用清水洗臉即可，臉上留著一層薄油脂反而能保護肌膚噢 ...
2014-12-17
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金針、竹笙等脫水蔬菜，先以溫水浸泡30分鐘以上，可以溶出7成二氧化硫
金針、竹笙等脫水蔬菜，先以溫水浸泡30分鐘以上，可以溶出7成二氧化硫脫水蔬菜怎麼處理？(・c_・) 買金針、竹笙等脫水蔬菜產品時，最好不要選擇顏色太鮮豔或太雪白的噢。在煮之前前，最好先用清水或溫水浸泡 ３０ 分鐘以上 ，泡完沖洗...
2014-12-17
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吃飯速度放慢，一餐可少攝取88大卡
吃飯速度放慢，一餐可少攝取88大卡慢慢吃飯，瘦更多 ヾ(⌒∇⌒*) 把吃飯的速度放慢，平均一餐可以少吃進８８大卡，飽足感也可以持續更久噢 !! 從今天起，一起把吃飯速度放慢吧！ 吃飯時機比吃什麼...
2014-12-17
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螢幕直接光讓眼睛疲累的程度，是間接光的2~3倍
螢幕直接光讓眼睛疲累的程度，是間接光的2~3倍睡覺前會用3C產品嗎？ 來自螢幕的直接光，對腦部和眼睛帶來的疲累程度，是間接照明的２到３倍{{{(>_<)}}} 所以，睡前少用一點手機或電腦，多一點睡眠時間，...
2014-12-16
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核桃的抗氧化作用，相當於維生素E的2~15倍之多
核桃的抗氧化作用，相當於維生素E的2~15倍之多大家喜歡吃核桃嗎？ 在眾多的堅果中核桃的營養成分含量最高，相當於維生素E效力的２到１５倍之多。無乳、無麩質的核桃抗氧化成分含量比一般堅果多出１倍，纖維質也很高，...
2014-12-16
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黑巧克力富含礦物質及抗氧化物質，可維持心血管健康
黑巧克力富含礦物質及抗氧化物質，可維持心血管健康生理期來的時候，特別想吃巧克力嗎？ 黑巧克力可可含量達到５０〜９０％，富含礦物質及抗氧化物質，可以減少血栓、氧化及發炎並改善高血壓，維持心血管健康。 白巧克力成...
2014-12-16
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