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預防心肌梗塞!45歲後喝茶、補B群,不讓血管提早報銷
一項歐洲進行的最新研究指出,血液中的同半胱胺酸濃度高者,可能會增加死亡風險高達177%,如有心血管疾病病史、45歲以上男性及停經後女性,一定要多加注意。
2019-06-26
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眼睛疲勞提早老花 抗老第一步:選對眼藥水
新光醫院眼科醫師林友祺說,維他命B12眼藥水可以舒緩眼部疲勞,藥水本身為紅色,一天可使用3-4次,每次1-2滴用量即可,若連續用三天症狀未改善,建議到醫院就診。
2019-05-10
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數位疲勞爬上靈魂之窗?3C族/上班族護眼有一套!
日本醫療用眼藥龍頭參天製藥推出4款含有紅色維他命B12的眼藥水,款款適合用眼過度的3C族,對眼睛疲勞有效而且各有特色。
2019-05-10
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臉部透露骨質流失!3張圖教你補骨本,從此與骨鬆無緣
骨質疏鬆症會導致顱骨變薄、頭皮多餘部分下垂,造成臉頰鬆弛或額頭形成皺紋等情況。骨頭若能返老還童,就有可能讓各個臟器同樣變得年輕健康。
2019-04-11
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尿路結石痛起來要人命!營養師5招破解尿路結石
造成結石的原因很多,包括飲食、生活習慣、疾病或感染等,因此生出的結石也有所不同。例如,最常見的草酸鈣結石和尿中草酸或鈣含量太高有關,尿酸結石則和尿酸代謝異常有關
2018-10-20
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這樣吃竟讓更年期提早!快吃6種食物延緩停經
更年期過早提早到來,可能增加罹患疾病與死亡風險!研究發現多吃富含DHA、EPA的魚類,可以延後3年進入更年期,若常吃精緻碳水化合物,則會讓更年期提早1.5年。
2018-07-11
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胰臟癌風險降76%!研究點名2樣防胰臟癌食物
胰臟癌的高危險群為糖尿病患者、有吸菸飲酒習慣的人,尤其因飲酒患有慢性胰臟炎的人罹患胰臟癌的風險更高達7~10倍,透過多補充葉酸與維生素B6就可預防胰臟癌!
2018-06-30
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護血管金三角!一餐一片海苔,五天救回老化血管
2008年日本國立癌症研究中心曾公布一份11年的追蹤研究,積極攝取維生素B群可以降低心肌梗塞的一半發病機率。近來發現是B6、B12、葉酸協力去除血管老化物。
2017-11-24
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研究:多攝取__顧關節、行走障礙機率降50%
維生素B群能減少人體肌肉流失,負責代謝蛋白質的維生素B6更有助維持行走能力。研究發現每多吃100克魚肉,行走障礙發生率就降低50%,其他食物包括雞胸肉、鮪魚等
2017-07-11
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這類食物降大腸癌風險45%,這樣吃香蕉有效補充
維生素B6除了是身體代謝蛋白質必要的營養素之外,也負責抗體跟胃酸的合成以及脂肪的利用。因此研究團隊認為,大量攝取可以預防高血脂及及腸癌等相關疾病。
2017-05-08
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