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頻尿、便秘、孕吐...婦產科醫教你這樣吃改善不適
【宋美玄(婦產科醫師)】卵巢會分泌hCG荷爾蒙,被認為是造成孕吐原因之一。孕吐時期只要吃得下去什麼食物都可以吃,孕前先攝取維生素B6或生薑萃取物,能夠減輕孕吐。
2017-03-30
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一天一顆馬鈴薯,可補足人體缺少的營養素
喜歡吃馬鈴薯嗎? 馬鈴薯很營養,而且熱量低喔~1個中型的馬鈴薯,大約只有163大卡,吃一顆就可以補足人體一天需要的食物纖維和鉀,另外,也有維生素C、維生素B6與...
2014-11-03
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