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搜尋到 124 篇相關文章與影音
喝酒易臉紅?小心易罹癌、骨折!
喝酒臉紅是身體機能無法正常代謝乙醛所導致,乙醛也被世界衛生組織列為致癌物,日本研究則發現無法代謝乙醛的人,有較高的骨折風險。
2017-05-18
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炒菜油別放在灶台邊!油裡放辛香料不怕變質
【早安健康精選書摘】 你家的油壺放在灶台邊嗎? 很多人在炒菜時,喜歡將油放在灶台邊上,這樣炒菜用油很方便,但是這種做法並不好,會破壞油的品質,威脅我們的健康。 ...
2017-02-03
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雞蛋和這個食材一起吃,提升維生素E吸收率!
【早安健康/林姿彣整理】有些蛋料理、搭配食材其實並不健康喔!四種蛋最好少吃:茶葉蛋、三色蛋、糖心蛋、生蛋;水煮蛋、蛋花湯和蒸蛋最健康;優良配對:番茄、絲瓜
2016-12-03
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抗氧化力比維生素E多50倍!防癌護腦降血糖就吃它
【早安健康/林昕潔整理編輯】花青素可降低心血管危險因子、抑制癌細胞生長、降血糖、預防糖尿病,從莓果類、櫻桃、紫色葡萄、紅酒、李子、茄子等食物中可攝取。
2016-10-21
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抗老、抗氧化、護血管!維生素E這樣補充更好吸收
維生素E功效能夠抗氧化、抗凝血、增強免疫力、抗老化,適合從富含維生素E的天然食物中補充,最有效是飯後吃可以搭配油脂幫助吸收。但不宜與抗凝血劑、鐵劑一起服用
2016-10-15
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增加吸收量!維生素C別單吃,輕鬆對抗加齡臭
【早安健康/林芳羽編譯】過去大家認為老年人才有的加齡臭,現在有年輕化的趨勢!不想年紀輕輕就加齡臭上身,從飲食開始改變,多攝取維生素C、維生素E、魚類、豆類、糙米
2016-09-24
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男女老幼都能吃!防抽筋抗老解便秘就吃這夏季限定水果
【早安健康/健談】柔軟多汁的水蜜桃非常嬌貴,既香又甜不禁讓人食指大動。高雄鳳山醫院廖嘉音營養師表示,水蜜桃富含維生素C、鐵質與多酚類等營養成分,且果實質地柔軟多...
2016-09-02
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致癌物原來在水中!這樣喝水、吃3類食物就能防癌
【早安健康/林昕潔整理編輯】人每天都要喝下約2000毫升的水,但喝下的水卻不只是水這麼簡單!長庚醫院腎臟系臨床毒物科主任顏宗海就曾在書中提到,喝到壞水有可能造成...
2016-07-09
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遠離皮膚癌,吃出防曬力!地瓜、菠菜,還有...
【早安健康/H2U CLUB編輯部】過了端午節,我們開始能明顯地感覺到陽光日漸強烈,在這個時期,日間10點到2點期間,若要出門去,最好要做好防護措施,看是要撐洋...
2016-07-08
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吃錯纖維便便更不順!這樣吃蔬菜根治3類便秘
【早安健康/甘雅竹編輯整理】每當發生便秘,大家都會說:「那就多吃蔬菜啊!」但是事實上並不是所有便秘都能靠蔬菜就能解決,有時候多吃蔬菜反而會加劇便秘!我們應該要先...
2016-05-09
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