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諾貝爾醫學獎研究:它加速癌細胞生長!天然5招打造抗癌體質
現今科學上研究,造成癌症生成原因如:過氧化、糖、發炎等,而諾貝爾生醫獎曾發表「缺氧」可能是癌症細胞加速生成及轉移的關鍵?
2022-10-03
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多吃菜讓阿茲海默症風險低31%!這些菜把抗發炎營養素吃好吃滿
民眾變得更長壽,然而失智症患者人數也跟著隨之增加,也因此預防失智症的飲食習慣也成為民眾關注的焦點。日本新研究發現,每天食用270g蔬菜就能降低失智風險。
2022-09-11
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抹茶怎麼泡最好?抹茶控這樣吃出6大優點燃脂抗衰老!
雖然抹茶屬於綠茶的一種,然而和一般「泡出來」茶不同,所能攝取到的營養素仍有些許差異,日本營養師指出,抹茶不僅只能泡來喝,還可打成果昔,甚至當成調味料輕鬆攝取。
2022-08-28
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老公確診前1天才親密!營養師9次採檢陰性,公開強免疫菜單6食物自救
近期台灣疫情大爆發,雖然確診者多為無症狀和輕症,但傳染力卻高得讓人緊張。營養師范縈渝以自身經驗分享,只要多補充抗疫好食材,就算是密切接觸者也能抵禦病毒。
2022-05-20
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單靠葉黃素夠嗎?最新趨勢:完整4大營養素 才能晶亮舒適
早上醒來,做的第一件事情是什麼呢?想必很多人是拿手機開始新的一天。隨著科技日新月異,居家辦公、學習、視訊已經是常態,使用電腦、平板和智慧型手機等3C產品⋯⋯
2022-03-11
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女性7成缺鐵、鈣攝取僅所需一半!遠離骨鬆、貧血、亂經必補4大營養
在婦女節女性們也別忘了對自己好一些,除了血拼、來個甜點犒賞自己外,也可以用更健康的方式善待自己。鐵、鈣與維生素D等都是台灣女性缺乏的維生素
2022-03-07
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堅果也可以用喝的!營養免疫學專家吳文勉博士 杏仁果飲是營養組合的好選擇
在眾多植物奶當中,一般常有觀念上的誤區,總認為有「奶」就能補足鈣質與維生素不足,輔大營養系吳文勉博士表示⋯⋯
2022-03-02
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喝的杏仁果,杏仁果飲好處大揭密 營養學專家吳映蓉博士:維生素E補給好重要
營養學專家吳映蓉博士表示,從飲食補充維生素E對人體有相當多好處。因為強⼤的抗氧化⼒可預防發炎、減緩一些慢性病的發生症狀,甚至能延緩老化,維持細胞的完整性。
2022-02-09
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年菜常客烏魚子降血脂、防腦退化!營養師:放冰箱前「這樣包」才對
對於糖尿病與需要血糖控制的病人而言,健康的飲食是維持血糖水平的重要因素。儘管精製的碳水化合物和高糖食物會讓血糖產生波動,但某些食物有助使血糖較穩定。
2022-01-29
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飲食均衡別漏了堅果!堅果也可以用喝的 齒弱族不再看得到吃不到 輕鬆補充堅果營養
你愛吃堅果嗎?在早餐沙拉上撒一把堅果,可以補充營養,增添香氣和爽脆口感;下午肚子餓了來一小包堅果,不僅止飢,還能讓你更⋯⋯
2021-12-24
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